Çevrenizde kronik hastalıklara sahip kişiler var. Muhtemelen sandığınızdan da çoklar. Bunların bazıları sessizce acı çeker, bazıları ise...

Hastalarımın sıkça sorduğu sorulardan biri: “Ekmek yemeyeceğim, baklagillerden yemeyeceğim, tahıl yemeyeceğim, peki ben ne yiyeceğim?!”...

Safra, karaciğerde üretilen ve safra kesesinde depolanan, yağların sindirimi için önemli bir maddedir. Safra kesesi vücudumuzun sağ...

Kalp, karaciğer, şeker ve kolesterol… Birbiriyle “beslenme” ile bağlanmış 4 kelime. Aşırı şeker alımının, diyabet, obezite, kronik...

Bugün size faydaları anlatmakla bitmeyecek bir sebze olan kırmızı pancar üzerinden vücut sağlığı, besinler ve toksin atılımından sözetmek...

Fermente bir gıda olan elma sirkesi, probiyotik ve enzimler bakımından zengindir. Soğuk algınlıklarından mevsimsel allerjilere kadar pek...

Dünya Sağlık Örgütü’nün global bazlı verilerine göre 1990 yılında 32 milyon civarında olan obez çocuk sayısı 2016’da 41 milyona ulaşmış...

Tip 1 Diyabet, Çölyak Hastalığı, Crohn Hastalığı, Behçet Hastalığı, Multiple Skleroz, Lupus, Haşimoto Tiroidi, Romatoid Artrit, Sedef...

Çin Tıbbı ile ilk tanışmam IBS sayesinde olmuştu. Yerlerde acılar içinde kıvranmalara kadar varan şikayetlerime hiçbir doktor çare...

Aranızda Yüzüklerin Efendisi hayranları varsa şu sahneyi hatırlayacaklardır: Orta Dünya’daki kötülüklerin sorumlusu olan, ve tetiklediği...

Demir eksikliği özellikle kadınlarda çok sık rastlanan durumlardan biridir. Sık rastlanan belirtilerin yanı sıra, uyku sorunu çeken pek...

“Doktorlar hastalıkları ilaçlarla tedavi etmeden önce hastalığın sebebini bulup öncelikle beslenme yoluyla iyileştirmeye...

En son paylaşımımda gereğinden az salgılanan mide asidinin yol açabileceği sorunlara değinmiştim. Peki, mide asidimizi doğal yollardan...

Mide yanmasının yüksek mide asidi nedeniyle olduğunu düşünür çoğu kişi. Aslında gerçek, genellikle bunun tam tersidir. Vücudumuzun...

Sevdiğim bir arkadaşımın tanımlamasıyla maydonozun üvey kardeşi olan kişniş, doğu mutfağında yüzyıllardır sıkça tüketilen bir baharattır....

Çin Tıbbında Yin etkisi yüksek olarak bilinen midye, Karaciğer ve Böbrek meridyenlerini destekleyerek hem kan hem de enerji yapımına...

Konu ister hayat içinde bulunduğumuz nokta, ister günlük yaşam, egzersiz ya da beslenme olsun, Çin Tıbbı ‘bilinç’ kavramına çok önem...

“Kralların Yağı” ve “Çölün İncisi” olarak da bilinen ve günlük ağacının reçinesinden elde edilen sığla yağı kozmetik ve eczacılıkta...

Kortizol hormonunu duymuşsunuzdur. En önemli stres hormonu olarak bilinir. Psikoloji ve tıpta “dövüş ya da kaç tepkisi” olarak bilinen ve...

Çin Tıbbı’nın en ilginç yönlerinden biri, organlara atfettiği duygulardır. Bu düşünceye göre her organ belirli duyguları içinde...