Milyonlarca kişinin muzdarip olduğu, vücudu toksik hale getiren bir şikayet olan kabızlıktan bahsedeceğim bugün. Karın ağrıları, saatlerce tuvalette oturmak, gaz sancısı, sıcak su torbaları, hemoroid… Kabızlığın verdiği ciddi rahatsızlığı gerçekten çeken bilir. Bunlar kabızlığın yarattığı bariz sorunlar. Bir de bağlantılı olduğunu anlayamadıklarınız var. Kabızlıktan şikayetçi olan hastalarımız, yorgunluğunuzun, sisli beyin dediğimiz net düşünememe, hatırlayamama, karar vereme

Önceki paylaşımlarımı okuyanlar bazı önemli bilgileri hatırlayacaklardır, ama bugün birkaç ekleme de yaparak hazırladığım 5 maddeyi sizinle paylaşmak istedim: 1- Sindirim sisteminizi iyileştirin: Vücudunuza iyi gelmeyen gıdaları hayatınızdan çıkarın ve sindiriminizin iyi işlediğinden emin olun. Sık sık gaz, şişkinlik yaşıyorsanız, gün ortasında uykunuz geliyorsa, günde en az bir kere tuvalete çıkamıyorsanız, dilinizin kenarlarında diş izleri varsa, gelgitli bir şekilde kabız

Çin Tıbbı ile ilk tanışmam IBS sayesinde olmuştu. Yerlerde acılar içinde kıvranmalara kadar varan şikayetlerime hiçbir doktor çare bulamamışken akupunktur sayesinde birkaç hafta içinde semptomlarım iyice hafifledi. Sonrasında da, Çin Tıbbı ile ilgili okuduğum kitaplar beni öylesine büyüledi ki, 40 yaşımda ikinci kez üniversiteye başladım ve hayatım o gün değişti. Hassas bağırsak sendromu, Spastik Kolon, Huzursuz Bağırsak Sendromu, İritabl Bağırsak Sendromu gibi isimlerle bili

Konu ister hayat içinde bulunduğumuz nokta, ister günlük yaşam, egzersiz ya da beslenme olsun, Çin Tıbbı ‘bilinç’ kavramına çok önem verir. Beslenme konusu da farklı değildir. Bilinçli beslenmeyi pek çok açıdan inceleyebiliriz. Doğru şeyler mi yiyoruz? Doğru zamanda mı yiyoruz? Doğru şekilde mi yiyoruz? Bu konuda eminim hepinizin biraz fikri vardır. Bugünkü yazımda ne yediğimizden ziyade nasıl yediğimiz konusu üzerinde durmak istiyorum: Çin Tıbbına göre, sindirim enerjisini n